Receitas, como fazer e perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar o abdômen rapidamente!
Emagrecer sem passar fome já é possível graças aos sucos detox.
Mas o que estes sucos possuem de tão especial?
A função primária dos sucos detox é, como o próprio nome sugere, retirar do organismo as toxinas acumuladas com a ingestão de alimentos industrializados e também as que são produzidas pelo mesmo.
Muitas vezes uma barriga avantajada é devida ao acúmulo de líquidos do organismo proveniente de uma dieta rica em sódio.
Eliminando este líquido retido através da ingestão de sucos detox já é possível abaixar três ponteiros da balança.
Por este motivo, muitas pessoas denominam o suco detox de suco seca barriga, sendo consumido por este motivo, na maioria das vezes, por pessoas que querem perder barriga.
Uma das vantagens de se fazer uma dieta utilizando os sucos detox é que o seu preparo é rápido, simples e barato.
Você precisará somente de um liquidificador ou processador de alimentos.
A maioria dos sucos detox são compostos por:
• Folhas verdes, em especial a couve;
• Frutas de época e que possuem preços acessíveis;
• Limão devido ao seu poder antioxidante e termogênico;
• Gengibre: por ser um poderoso termogênico;
• Água ou suco de frutas.
As receitas de sucos detox podem ser facilmente obtidas em sites da internet, revistas fitness, livros de receitas, dentre outros meios.
E ainda, uma vez que você entendeu a combinação do suco e o princípio de sua ação no organismo, poderá criar o seu próprio suco, levando em consideração os seus gostos pessoais.
Para quem quer emagrecer, é importante sempre utilizar na composição de seu suco alimentos termogênicos, como o gengibre, a canela, a pimenta, dentre outros, pois estes irão acelerar a queima de gordura pelo organismo.
Um suco bastante consumido é composto por abacaxi, couve e gengibre.
A sua boa aceitação deve-se ao fato de ele ser refrescante e saboroso.
Os sucos detox são considerados completos e, portanto, trazem saciedade ao organismo, fazendo com que a pessoa não sinta fome e consequentemente terá que gastar a energia acumulada a fim de realizar as suas atividades cotidianas.
Para potencializar os resultados obtidos com a ingestão do suco, recomenda-se a prática de atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada.
De nada adianta iniciar o dia com um suco extremamente saudável e nutritivo e termina-lo com comidas de fast food extremamente calóricas.
É importante ressaltar que não importa o horário no qual o suco será ingerido.
Algumas pessoas preferem consumi-lo pela manhã, outras como lanche no meio da tarde, outras ainda optam por finalizar o dia com o detox.
Tenha em mente sua rotina e escolha o seu horário ideal para a ingestão deste milagroso suco.
Acredite ou não, mas tomando apenas meio litro de suco detox diariamente, é possível eliminar 2 kg em 3 dias.
Mas é claro que este valor varia de indivíduo para indivíduo.
Quanto maior o sobrepeso da pessoa, mais fácil será esta perda, por outro lado, quanto mais próxima do peso ideal a pessoa estiver, mais lenta e difícil será esta eliminação.
Com a ingestão dos sucos detox será possível fazer as pazes com a balança, desintoxicar o organismo, reduzir os níveis de estresse, ansiedade e ainda prevenir doenças tais como hipertensão e depressão.
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