Receitas, como fazer para perder medidas de forma rápida durante o dia, ao acordar em jejum ou a noite!
Suco de Limão é uma bebida nutritiva e realmente emagrecedora.
Todos os benefícios que nos fornece ficam por conta desta fruta versátil e cheia de propriedades, que é o limão.
Quando pensamos que sabemos tudo sobre este “azedinho”, nos surpreendemos, pois a cada dia descobrimos vantagens a mais.
Suco de Limão: Aliado da Saúde e do Emagrecimento
Ele é uma fruta notável.
Além de contribuir para a saúde, coopera com a perda de peso.
E faz isto como nenhum outro vegetal é capaz de fazer.
Ele é muito eficaz.
Por isto quem toma seu suco ingere compostos antioxidantes, que limpam o organismo das toxinas.
Ele também leva a eliminar gorduras mais facilmente, já que é hipocalórico, termogênico e possui efeito detox.
Mas não é só isso, veja o que você tem a ganhar fazendo uso do suco de limão.
Recomenda-se tomar o mesmo em jejum.
Benefícios do Suco Detox de Limão:
Ele age em nosso corpo como um verdadeiro escudo contra as doenças. Veja os privilégios que ganhamos incluindo-o em nosso cardápio:
- Desintoxica o corpo;
- Previne o Câncer, evitando o surgimento de células cancerígenas, devido à atuação desintoxicante;
- Aumenta a imunidade;
- Eficaz contra gripes e resfriado, devido à alta concentração de vitamina C;
- Auxilia o bom funcionamento do sistema cardíaco;
- Com ele, a pressão alta não tem vez. Ele reduz P.A. (pressão arterial);
- Reduz níveis de colesterol;
- Combate a deficiência nutricional;
- Emagrece.
Propriedades do Limão:
Viu só, como vale a pena fazer uso desta bebida? Mas, agora queremos que você conheça também alguns nutrientes que estão contidos na fruta, para perceber suas muitas propriedades. Ele possui:
- Vitaminas: C, A, B1, B2, B3;
- Minerais: Cálcio, magnésio, cobre, ferro, iodo, fósforo, etc;
- Ácido cítrico, ácido fólico entre outros.
Limão faz o melhor suco Detox
Você sabia que ele é um dos mais eficientes compostos detox?
Ele é capaz de potencializar qualquer bebida.
Possui poderoso efeito desintoxicante.
É um dos melhores eliminadores de toxinas.
E é por isto que elimina gorduras e emagrece.
Há muitas formas de fazer o suco uma delas torna-se uma gostosa limonada. Veja algumas combinações e receitas poderosas utilizando limão.
Receitas de Suco de Limão
Limonada suíça
Você vai precisar de:
Leite desnatado- 50ml
Limões com casca – 2 unidades.
Água- 1 litro.
Gelo.
Adoçante ou mel.
Veja como este deve ser feito:
Corte os limões e retire as sementes, mas deixe a casca. Coloque no liquidificador junto com a água e o gelo, adoce e bata. Beba logo após preparar. É uma delícia! Não deve ser guardado, pois além de ficar amargo, perde as propriedades.
Suco de Limão cremoso light
Iogurte natural ou de limão – 1 pote.
Leite desnatado- ½ copo; Gelo – 2 cubos.
Limão – 1 unidade.
Para fazer você deve:
Cortar o limão e tirar as sementes. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Fica cremoso como um sorvete light.
Outra receitinha bacana que leva o caldo de limão. É light, é pouco calórica e deliciosa é essa do Smoothie de limão com banana.
Smoothie de limão com banana
Você vai usar:
1 banana.
Suco de 1 limão (apenas o caldo, feito sem casca e sem sementes).
1/2 copo de água.
3 pedras de gelo.
Mel.
Bata tudo no liquidificador e beba.
Suco de limão com couve
Este é famoso e todo mundo já sabe o quanto faz bem. Facílimo de fazer. Veja só.
Você precisará de:
Folhas de couve – 1 ou 2.
Água gelada – 1 copo.
Suco de 1 limão.
Bata no liquidificador e adoce com mel ou adoçante.
Suco de limão com bicarbonato
Você sabia que o a bebida com bicarbonato é excelente remédio?
Além disso ainda serve para acelerar a eliminação de gordura localizada na barriga.
Quem quer perder barriga, não deve perder esta dica.
O limão combinado com o bicarbonato ganha propriedades favorecedoras da perda de gorduras.
A fruta é um termogênico e o bicarbonato harmoniza promovendo equilíbrio ácido-base para o corpo. Então, quando os dois se juntam a combinação fica poderosa.
Veja como fazer esta bebida:
Misture em 1 copo de água o suco de 1 limão + 1 colherzinha de café de bicarbonato. Beba de preferência de manhã, para que o organismo possa absorver melhor os compostos da mistura.
Porém, fique alerta. As pessoas hipertensas ou com problemas cardíacos não devem fazer uso diário desta bebida. O bicarbonato possui alto teor de sódio.
Uma outra receita muito consumida é o caldo de limão com leite.
O suco mostra, como você pode ver, que merece o título de alimento potencialmente nutritivo e emagrecedor.
Lembre-se que limão emagrece com água gelada ou morna, ou seja, o drink emagrece quantos quilos ? Vai depender do seu metabolismo, como está o seu IMC + etc.
Suas propriedades lipolíticas, ou seja capazes de liberar gorduras das células, aceleram o processo de gasto calórico e evitam um maior armazenamento destas células gordurosas.
Afinal, a bebida emagrece é mito ou verdade?
Com certeza é verdade!
Neste sentido, faça a dieta do limão para emagrecer rápido!!
https://luculliandelights.com/suco-detox-para-emagrecer/